Статья описывает 23 привычки, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: изучение иностранного языка, здоровое питание, утренняя зарядка, экономия денег, визуализация целей и многие другие. Рекомендуется отказаться от вредных привычек и следить за своей речью и осанкой.